柏市柏の葉の空き家を活用した、健康づくりと学びの場

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プチカル柏の葉  プログラム 

<脳トレ健康麻雀入門講座> 

令和5年10月5日(木)~12月14日(木) 毎週木曜 10時~12時 全10回

        ※祝日はお休み

定員:12名(先着順) 

最少催行人数:3名

参加費:10回分 5,000円、テキスト代 800円 計5,800円

※初回に一括で全納いただきます

※プチカル柏の葉を初めてご利用の方は、別途プチカル利用登録料100円がかかります。

◎認知症予防に効果があると話題の健康麻雀。「麻雀は全く初めて」という方も、

認知機能研究にもとづいた独自のプログラムで、やさしく効果的にルールを覚えられます。

4人で行うゲームなので、コミュニケーションの場にもなり、人との新たなつながりが生まれます。

麻雀未経験の方が対象です。

<フリー麻雀クラブ(健康麻雀)> 

予約制 4卓あり

日・祝日を除く毎日

午前 10:00~13:00

午後 14:00~17:00

料金 平日 お一人 半日=3時間 500円

土曜 1卓    3時間 2000、一日 4000円

※要予約(平日はお一人様からご利用可能、午後と土曜日はグループ利用のみ)

※プチカル柏の葉を初めてご利用の方は、別途プチカル利用登録料100円がかかります。

◎麻雀ができる方が集まってゲームを楽しみます。事前にご希望の日時を、電話・メール・またはホームページよりご予約ください。

 

<かんたんストレッチヨガ>

定員5名

毎週 水曜日 10:00~11:00  

※祝日、プチカル柏の葉の休業日等を除きます。

※開始後10分以上経過後の入室は、ケガ予防のためお断りいたします。

受講料 1回1000円

※プチカル柏の葉を初めてご利用の方は、別途プチカル利用登録料100円がかかります。

◎年齢とともにだんだん体が硬くなるのは仕方のないこと、ではありません。

今からでも遅くない!

柔軟性、筋肉、体幹は、鍛えると体のバランスがよくなり、転びにくくもなります。

本教室は、初心者、体の硬い人、高齢者向き。

腰痛、膝痛など、個人の悩みに合わせて指導できます。

けが予防に、美しい姿勢を保つために、アキ講師の指導のもと、安心して始めてみませんか?

<スポーツ吹き矢の会> ❢当面お休みです❢

定員 10名 (現在満員です)

第2・第4 火曜 15:00~17:00

参加費 1回 500円

※継続する方は、用具の購入が必要です。

呼吸法、正しい姿勢、集中力等が身につき、健康効果も期待できます。

希望により昇級も可能ですが、「楽しく健康に」がモットーです。

 

<お申込み・お問い合わせ>

プチカル柏の葉

04-7100-8439(電話・Fax)※平日10:00~17:00

info@pc-kashiwa.com

 

TEL 04-7100-8439 平日 10:00-17:00

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