柏市柏の葉の空き家を活用した、健康づくりと学びの場

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平成30年 春期プログラム 

H30.5月期募集案内

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<これから始める健康麻雀教室>

木曜  14:00~16:00 5/24~7/26 全10回

受講料 10回分 5000円 (テキスト代込み)

※初回に一括で全納いただきます

◎認知症予防に効果があると話題の健康麻雀。「麻雀は全く初めて」という方も、

認知機能研究にもとづいた独自のプログラムで、やさしく効果的にルールを覚えられます。

4人で行うゲームなので、コミュニケーションの場にもなり、人との新たなつながりが生まれます。

麻雀が全く初めての方、初心者向き。

 

<フリー麻雀クラブ>

予約制 4卓あり

日・祝日を除く毎日

午前 10:00~13:00

午後 14:00~17:00

料金 平日 お一人 3時間 1000円(水曜は終日女性500円)、一日 1500円

土曜 1卓    3時間 2000、一日 4000円

◎4名での申し込みの場合はいつでも、一人500円になりました!

    (4名で申し込み後欠員が出た場合の人数調整を当方で承る場合は、

     通常料金と同じく 一人1000円 になります)    

※要予約 (平日はお一人様からご利用可能、土曜日はグループ利用のみ)

※当日になってのキャンセルは、キャンセル料がかかりますのでご注意ください。

◎麻雀ができる方が集まってゲームを楽しみます。点数を自動で計算できる卓を使用できますので、

点数計算が苦手な方も安心です。事前にご希望の日時を、電話・メール・またはホームページより

ご予約ください。


<かんたんストレッチヨガ>

定員5名

毎週 木曜日 10:00~11:00  

※祝日、プチカル柏の葉の休業日等を除きます。

受講料 1回1000円

◎年齢とともにだんだん体が硬くなるのは仕方のないこと、ではありません。

今からでも遅くない!

柔軟性、筋肉、体幹は、鍛えると体のバランスがよくなり、転びにくくもなります。

本教室は、初心者、体の硬い人、高齢者向き。

腰痛、膝痛など、個人の悩みに合わせて指導できます。

けが予防に、美しい姿勢を保つために、アキ講師の指導のもと、安心して始めてみませんか?

 

<~暮らしの中に活きる禅~ 座禅クラブ>

定員12名

第1・第3 水曜 14:00~15:30 

受講料 1回 500円     ※初めての方は無料

◎背筋を正し、、呼吸を整え、ただ座る座禅。この動作を行うことで、心と身体が

平静な状態を保つ癖がつき、リラックス、集中力や記憶力のアップ、創造性が高まる、

などの効果が期待でき、近年あらためて注目されています。

座禅30分、座学40分。座禅のみの参加も可。

トレーナーは、ミレニアム寺子屋・弘道庵の大野弘道先生。椅子でも、少しの時間でもできる、

現代にあったやり方で、気軽に座禅を体験し、生活に取り入れてみませんか?

 

<お申込み・お問い合わせは 教室申込みページから

プチカル柏の葉

04-7100-8439(電話・Fax)※平日10:00~17:00

info@pc-kashiwa.com

 

TEL 04-7100-8439 平日 10:00-17:00

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