柏市柏の葉の空き家を活用した、健康づくりと学びの場

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平成29年 秋期プログラム 

<フリー麻雀クラブ>

予約制 4卓あり

日・祝日を除く毎日

午前 10:00~13:00

午後 14:00~17:00

料金 平日 お一人 3時間 1000円(水曜は終日女性半額)、一日 1500円

土曜 1卓    3時間 3200円、一日 6000円

※要予約 (平日はお一人様からご利用可能、土曜日はグループ利用のみ)

◎麻雀ができる方が集まってゲームを楽しみます。点数を自動で計算できる卓を使用できますので、

点数計算が苦手な方も安心です。事前にご希望の日時を、電話・メール・またはホームページより

ご予約ください。

 

<健康麻雀 いつでもアドバンスコース>

毎週 木曜日 10:00~12:00

各回 定員 3名 1回ごとの申し込み・要予約

受講料 1回500円

◎麻雀のことで、わからないこと、教えてほしいことを、個別にじっくり学びたい方

 1回単位で学べます。「当会の点数自動計算機能付き麻雀卓の使い方に慣れたい」

「しばらく麻雀を離れていた」「プチカル柏の葉の麻雀の様子を体験したい」など。

 必ずしも4名で卓を囲むとは限らないこと(2名、3名の場合もあり)、複数人の受講があるときは、

 時間によってはすべてにお答えできないことがあることをご了承ください。

 

<かんたんストレッチヨガ>

定員5名

毎週 木曜日 10:00~11:00  

※祝日、プチカル柏の葉の休業日等を除きます。

受講料 1回1000円

◎年齢とともにだんだん体が硬くなるのは仕方のないこと、ではありません。

今からでも遅くない!

柔軟性、筋肉、体幹は、鍛えると体のバランスがよくなり、転びにくくもなります。

本教室は、初心者、体の硬い人、高齢者向き。

腰痛、膝痛など、個人の悩みに合わせて指導できます。

けが予防に、美しい姿勢を保つために、アキ講師の指導のもと、安心して始めてみませんか?

 

<~暮らしの中に活きる禅~ 座禅クラブ>

定員12名

第1・第3 水曜 14:00~15:30 

受講料 1回 500円     ※初めての方は無料

◎背筋を正し、、呼吸を整え、ただ座る座禅。この動作を行うことで、心と身体が

平静な状態を保つ癖がつき、リラックス、集中力や記憶力のアップ、創造性が高まる、

などの効果が期待でき、近年あらためて注目されています。

座禅30分、座学40分。座禅のみの参加も可。

トレーナーは、ミレニアム寺子屋・弘道庵の大野弘道先生。椅子でも、少しの時間でもできる、

現代にあったやり方で、気軽に座禅を体験し、生活に取り入れてみませんか?

 

🏠お申込み・お問い合わせは 教室申込みページから🏠

プチカル柏の葉

04-7100-8439(電話・Fax)※平日10:00~17:00

info@pc-kashiwa.com

 

TEL 04-7100-8439 平日 10:00-17:00

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